Dzieci dopiero poznają świat i zasady jego funkcjonowania, nie zawsze widzą go tak, jak dorośli - a to w połączeniu z bogatą wyobraźnią może również powodować szereg lęków, które w pełni ujawniają się przed snem.

Co czwarte dziecko przynajmniej raz w tygodniu doświadcza lęków lub koszmarów sennych.

Za serwisem "Psychologia Dziecka" podajemy kilka wskazówek, jak temu zaradzić.

• Spokojne otoczenie.
• Czytanie przed snem.
• Rozmowa z dzieckiem w ciągu dnia o trudnościach.
• Brak większych posiłków i przekąsek pzed snem.
• Ograniczenie wysiłku fizycznego (jeżeli problemy zaczęły się przy zmianie tryby życia).
• Leki - jeżeli dziecko akurat jest chore - mogą mieć wpływ na sen dziecka. Warto wówczas skonsultować się z lekarzem.

Więcej na stronie: Psychologia Dziecka