Po wiosennej edycji programu teraz wszystkich aktywnych czekają drobne zmiany. Po raz pierwszy do dyspozycji uczestników będą ćwiczenia aerobiku. A niektóre spotkania rozpoczynają się już o godz. 8.30 i zakończą się o godz. 13.00. - Dzięki wydłużeniu zajęć, każdy chętny będzie mógł wypróbować każde ćwiczenia, nie tracąc przy tym innych propozycji w naszej ofercie - zaznacza Katarzyna Kozłowska, koordynator programu „Zdrowi i aktywni”.

Ćwiczenia w plenerze odbywać będą tradycyjnie w każdą sobotę w górnej i dolnej części miasta od 11 września do końca października 2010 roku. Udział we wszystkich spotkaniach miejskiego programu „Zdrowi i aktywni” jest bezpłatny i każdy może się dołączyć w trakcie zajęć. Do dyspozycji uczestników znajduje się również sprzęt do ćwiczeń: maty, piłki, kije do nordic walking.

BRODWINO

Przed boiskiem „Orlik” przy ul. Kolberga 24 na sopockim Brodwinie już o godz. 8.30 spotykają się miłośnicy nordic walking. Stąd wspólnie z instruktorami Małgorzaty Grzywacz z firmy Verde Vita uczestnicy ruszą do Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego. Pozostali w w godz. 11.00-13.00 zapraszani są bezpośrednio na obiekt, gdzie odbędą się gry i zabawy dla dzieci. Program zajęć na „Orliku” przygotowali wolontariusze oraz studenci AWFiS Gdańsk.

PARK PÓŁNOCNY

Równolegle plenerowe spotkania odbywać się będą także w dolnej części miasta. W Parku Północnym na wysokości kortów tenisowych SKT przy Powstańców Warszawy 80 (w okolicach Dworku Admiral) o godz. 9.30 przywita Wojciech Nawrocki, trener tai-chi. Zajęcia potrwają do godz. 11.00.

Po czym swój blok rekreacyjno-sportowy rozpoczną instruktorzy z Centrum Sylwetki Marii Fall-Lawryniuk. Do godziny 12.00 potrwają ćwiczenia aerobiku (ogólnorozwojowe, wzmacniające, z elementami stretchingu, o umiarkowanej intensywności). Następnie w godz. 12.00-13.00 w programie nordic walking (rozgrzewka, nauka chodzenia dla osób nowych, marsz po zdrowie, ćwiczenia końcowe).

Organizatorem projektu jest biuro Pełnomocnika Prezydenta Sopotu ds. uzależnień Małgorzaty Pobłockiej. Imprezę wspierają: Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz serwis Młody Sopot.

Miejski program realizowany w ramach zapoczątkowanego w październiku 2009 roku projektu „Zdrowi i aktywni” propaguje zdrowy styl życia oraz kreuje nawyk aktywnego spędzania czasu wolnego, zdrowego odżywiania, a także umiejętności zabawy i relaksu na świeżym powietrzu dla całej rodziny. Do udziału zapraszani są wszyscy mieszkańcy, bez względu na wiek, formę, czy sylwetkę.

Dodatkowych informacji udziela:

Małgorzata Pobłocka, pełnomocnik prezydenta Sopotu ds. uzależnień, tel. 609-680-789

Katarzyna Kozłowska, koordynator programu Zdrowi i Aktywni, tel. 663-881-000